Dieta balanceada y Ejercicio
Tener un organismo bien nutrido, contribuye a tener una mente sana donde fluyen mejor nuestras ideas, nuestras emociones y nuestro estado de ánimo. Seguir consejos de Nutrición y ejercicio, o ser saludable no significa sufrimiento, sino todo lo contrario; significa bienestar en todos los sentidos.
En este espacio también te proponemos varios ejercicios y rutinas para eliminar esos kilitos de más para estar en forma todos los días. Y aunque bien es sabido que debemos hacer ejercicio diariamente, nos cuesta mucho trabajo ser constantes. No te preocupes, comienza poco a poco, y cuando veas los resultados te animarás cada vez más y no querrás dejar de sentirte tan bien con los consejos de nutrición y ejercicio.
Las dietas balanceadas que debes seguir
Las dietas balanceadas que debes seguir
Cuando al cuerpo humano lo sometemos a dietas, se priva en exceso a de alimentos, lo cual hace que se pierda agua y una aparente pérdida de peso, pero poco a poco si se prolonga la dieta, el organismo se acostumbra y por su falta de calorías comienza a tomar la masa muscular como combustible más que las grasas y el cuerpo se torna flácido y sin energía. Entonces el cuerpo cambia su metabolismo más lento y al regresar a los alimentos normales, el organismo como no los utiliza del todo, se convierten en grasas.
Es por esto que la mayoría de dietas no funcionan, pero no te desanimes, hay acciones que funcionan, y estas son el acelerar el metabolismo a sea haciendo ejercicios e ingiriendo alimentos que no se transformen en grasa sino en energía; todo esto se logra con ayuda de la constancia, y la perseverancia que son mucho muy poderosas para lograr una buena salud y belleza.
Toma Limón en Ayunas
El jugo de limón, disuelto en media taza de agua tibia, contribuye a reducir la acidez del cuerpo. Aunque la fruta es rica en ácido cítrico cuando se metaboliza se transforma en un alimento alcalino que ayuda a mantenerte saludable.
Dormir sin Televisor
Evite dormir con el televisor encendido porque el ruido del equipo y la luminosidad de las imágenes obstaculizarán el descanso que necesita para reponer energías.
Los beneficios de Sonreír
Aquí hay un gran médico a base de hierbas que me curó de la hepatitis B. Su nombre es Dr. Imoloa. Sufrí hepatitis B durante 11 años, estaba muy débil con dolores en todo el cuerpo, mi estómago estaba hinchado y apenas podía comer. Y un día mi hermano vino con un medicamento a base de hierbas del doctor Imoloa y me pidió que bebiera y bebí, por lo tanto no había esperanza, y he aquí que después de 2 semanas de tomar el medicamento, comencé a sentir alivio, mi estómago hinchado comenzó a encogerse y el Los dolores se habían ido. Me normalicé después de completar la medicación, fui al hospital y me dieron un resultado negativo, lo que significa que estoy curado. También puede curar las siguientes enfermedades con su medicina herbal: lupus, fiebre del heno, sarampión, tos seca, diabetes ABC, diabetes, úlcera bucal, cáncer de boca, enfermedad de la sal biliar, deficiencia foliar, diarrea, inflamación del hígado / riñón, ojo cáncer, enfermedad de cáncer de piel, malaria, enfermedad renal crónica, presión arterial alta, intoxicación alimentaria, enfermedad de Parkinson, cáncer de intestino, cáncer de hueso, tumores cerebrales, asma, artritis, epilepsia, fibrosis quística, enfermedad de Lyme, dolores musculares, cólera, fatiga, dolores musculares, dificultad para respirar, enfermedad de alzhemer, artritis reumatoide, trastornos de ansiedad, dolor de espalda, enfermedad de Crohn, insuficiencia renal crónica, leucemia mieloide aguda, pancreatitis aguda, enfermedad inflamatoria crónica de las articulaciones, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Addison, acné de espalda, cáncer de mama , bronquitis alérgica, enfermedad de Celia, enfermedad de bulimia, enfermedad cardíaca congénita, cirrosis, espectro de alcoholismo fetal, estreñimiento, infección micótica de las uñas, fabromialgia (hechizo de amor) y muchos más. Él es un gran hombre herbolario. Póngase en contacto con él por correo electrónico; drimolaherbalmademedicine@gmail.com. También puedes contactarlo en whatssap- +2347081986098.
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